सात्विक ऊर्जा जागृत करनी है तो भोजन भी सात्विक करना होगा। गुरु जी, सात्विक भोजन कौन सा होता है? तामसिक भी कर लिया, राजसी भी कर लिया।

पहले तो भोजन की मात्रा घटा दो। जीवन जीने के लिए भोजन लो — जितनी शरीर को जरूरत है उतना। ज्यादा तेल-मसाला मत लो। खाना भी सात्विक तरीके से है, पात्र भी हल्का हो — सबसे शुद्ध पात्र मिट्टी का, फिर पत्तल; अब वह ज्यादा संभव नहीं, स्टील की प्लेटें चल गईं, ठीक है। राजसी का मतलब — बहुत आइटम ले लिए, बहुत घी डालकर, काजू-किशमिश-बादाम-छुआरा-मुनक्का डालकर कई व्यंजन बना दिए, यह राजसी भोजन है। दाल-चावल-रोटी शुद्ध खा रहे हो तो यह सात्विक है। जितना खाना है उतना बनाओ, व्यर्थ फेंको मत — आज ज्यादा यही हो रहा है, खाना बनाकर फेंक दे रहे हैं। सात्विक बातें करो, टाइम-पास वाली बातें मत करो; जिन बातों से लाभ न हो वे मत करो, जिन बातों का सार हो वही करो। जीवन ऐसा जियो कि जीवन ही साधना बन जाए। देखो, आप इतने दिन से आए हो — कोई आकर मुझसे व्यवहारिकता की बातें करता है? ना नाम पूछता है, ना पता। ऐसा माहौल मैंने बनाया है; ऐसा माहौल आपको बनाना पड़ेगा कि आपके पास कोई बैठे तो साधना की बात करे, नहीं तो ना करे। भोजन सात्विक, बातें सात्विक, रहना सात्विक; ज्यादा सोना नहीं; हर समय चिंतन-मनन करना; कम से कम आठ घंटे अपने आप को जांचने में लगाना है। दृष्टा भाव से देखो, उतना ही बहुत है — देखना तो चालू करो; देखने से पहले सब निर्णय मत लो; एक-दो दिन, एक हफ्ता बैठकर देखो क्या घटित हो रहा है। धीरे-धीरे अपने आप को साधो — देर भी मत करो, जल्दबाजी भी मत करो; इतना तेज मत दौड़ो कि गिर जाओ, इतना धीरे मत चलो कि पहुंच ही ना पाओ। जज्बात में आकर फट से साधना में लग जाते हैं, फिर छोड़ देते हैं, फिर पकड़ते हैं — पहुंचने वाले होते हैं तो लास्ट में छोड़ देते हैं और फिर नए सिरे से शुरू करते हैं। लगे रहो, जब तक वह स्थिति ना आ जाए। इसमें बस मैं ही मैं हूं — निर्णय करने वाला भी मैं, काम करने वाला भी मैं, पहुंचने वाला भी मैं, भटकने वाला भी मैं; सब कारण आप ही हो। नहीं तो जितने पहुंचे थे वे सबको पकड़-पकड़कर ले नहीं चले जाते? अगर आप किसी पर आश्रित हो, निर्भर हो गए हो, तो समझ लो कि आप भटक रहे हो; अपनी जवाबदारी लेकर काम करना — यह आपकी यात्रा है, आपको करनी पड़ेगी। कोई बताए तो भी धन्यवाद, ना बताए तो भी धन्यवाद — कम से कम आगे जाने का मौका तो दिया।