गुरु जी, कोई आदत छोड़नी हो तो पहले कैसे पहचानें कि वह आदत है या जरूरत?

सीधा देख लो — मुझे इसकी जरूरत है या नहीं। अपनी जरूरत को आदत न समझ लेना: भोजन को आदत समझो तो गलती है, स्वाद आदत है; सांस को आदत समझकर छोड़ने चलो तो? साधन (शरीर) की जरूरत है तो देना पड़ेगा; जरूरत नहीं है, तो वह आदत छोड़ दो।